Lääketieteellinen Portaali. Sairaus, Oireet, Hoito
T√§rkein ¬Ľ Sairaudet ¬Ľ Se oli pudota!

Se oli pudota!

Monet naiset pitävät sitä kiusallisena ja kiusallisena, että he eivät pysty pitämään vettä. Olitpa kuulunut niille, jotka haluavat piippaa vähän housuissasi, kun pelaat lapsillasi tai jos sinun on yhtäkkiä pistä ja älä päästä vessaan, ei ole tarvetta elää sen kanssa. Voit tehdä paljon itsellesi.

Uusi & terveellinen uutiskirje
- uusi tieto terveydestänne -

Tämä artikkeli on tehty Sairausvakuutus "Tanska". Se on osa uutiskirjettä Nyt & Sundt, joka on tuotettu yhteistyössä health-rootin kanssa.
Uutiskirje on ilmainen ja julkaistaan ‚Äč‚Äčjoka nelj√§nnes Tanskan j√§senille,
Jos olet rekisteröitynyt.
Voit rekisteröityä
.

Monet ihmiset pitävät sitä kiusallisena piippaamaan housuissa, kun nauraa tyttöystävien kanssa tai kun hyppää trampoliinilla lasten kanssa. Tai saatat yhtäkkiä huomata, että sinun on pistä, mutta älä päästä vessaan.

Jos olet kokenut hankalia tilanteita märällä alusvaatteella vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, pelko siitä, että se tapahtuu uudelleen, merkitsee elämäsi muuttamista ja siten elämänlaadun vähentämistä. Esimerkiksi yksi ei halua mennä ulos tyttöystävien kanssa, ei halua matkustaa, mennä kaupunkiin tai pelätä seksiä. Pahimmillasi sinä eristät itsesi. Mukaan Continence Society, oletetaan, että noin puoli miljoonaa ihmistä kärsii ongelmista pidättää vettä - tai virtsankarkailun, koska häiriö kutsutaan myös - naisilla, ilmaantuvuus 15 prosenttia ja miehillä 5 prosenttia. Huolimatta siitä, että häiriö on niin yleinen, inkontinenssi ei ole jotain josta haluaisit puhua muiden kanssa. Ei kykene hallitsemaan, kun me peeking, pidetään jotain, joka kuuluu lapsuudelle eikä aikuiselämään.

Kaksi erilaista inkontinenssiä

Jos haluat tehokkaasti käsitellä sen geenejä, on tärkeää selvittää minkä tyyppinen inkontinenssit kärsit. Yleisin muoto on stressinpidätyskyvyttömyys, josta puolet kaikista inkontinenssista kärsivistä naisista kärsii. Stressinpidätyskyvyttömyys havaitaan virtsatessa liikuntaa, kuten yskimistä, aivastelua, nauraa, lupaavia tai juoksevia.

Se oli pudota!

Ongelmana on se, että virtsaputken sulkemislihakset eivät pysty sulkemaan riittävästi virtsarakon sisään kasvaneen paineen lisääntyessä, kun ympäröivä elimet painavat virtsarakkoa hopin, käynnin ja niin edelleen. Pienet roiskeet ovat ristiriidassa toisin kuin vaikea virtsanpidätyskyvyttömyys, jolle on tunnusomaista virtsanpidätyskyvyttömyys 20 prosentissa inkontinentteista naisista. Tässä rakon lihas yhtäkkiä vetää yhteen, ja koko virtsarakon tyhjennetään täysin ilman ennakkoilmoitusta. 30 prosenttia kärsii kahdesta mainitusta inkontinenssista.

Mainos (lue alla)

Self Help

"Oletteko kärsivä stressistä tai kiireellisestä inkontinenssista, kannattaa aloittaa elämäntyyliäsi. Juotko liikaa? Monet naisista, jotka aina kiertävät pullolla vettä tai koksia, voivat juoda 3-4 litraa päivässä.Jos niin paljon nestettä kulkee järjestelmän läpi ja hyppäät ja tanssivat virtsarakkoa, joka on täynnä koko ajan, virtsan vuotaminen on helppoa. päivittäisen nesteen saannista. Sinun ei todellakaan tarvitse juoda enemmän kuin yksi ja puoli litraa nestettä päivässä ", sanoo professori Dr. Gunnar Lose, lääk. ja erikoistunut naisten sairauksiin ja synnytyksiin Glostrupin sairaalassa.

Hän uskoo myös, että tupakointi voi lopettaa tupakoinnin, esimerkiksi virtsaamalla joka kerta kun yskää ja yskä liittyy tupakointiin. Lisäksi on hyvä ajatus ohut, jos olet ylipainoinen, yleensä vain laihduttaminen viidestä kymmeneen prosenttiin tarvitaan, jotta saavutettaisiin hyvä vaikutus inkontinenssiin. Sitoutumaton virtsaaminen liittyy myös WC-käynteihin.

"Jotkut n√§kev√§t tv jalat sohvalle ja pissalle vain taukojen aikana, koska niiden k√§ym√§l√§k√§ynneille ovat harvinaisia. Se on noin yritt√§√§ saada h√§nen virtsarakon tyhjennettiin 3 tunnin v√§lein ja vie aikaa. √Ąl√§ paina, kun itku, paine alasp√§in makaa lantionpohjan, joka on rennossa kun ", kertoo Gunnar Lose, joka my√∂s suosittelee, ett√§ harjoitat liikuntaa ja k√§yt√§t lantionpohjan lihaksia virtsan pit√§miseen.

Onko kiireellä tai stressinpidätyskyvyttömyys?

Stressinpidätyskyvyttömyys: Ei voi päästä käymälään ajoissa, ja toinen putoaa liikuntaa. Virtsan määrä on usein pieni, kun vuotaa.

Urge incontinence: Sinun täytyy yhtäkkiä pistä. Virtsan määrä on usein suuri, kun vuotaa. Yksi on pistä enemmän kuin kaksi kertaa yöllä.

"Saada tehokas lantionpohjan harjoituksia suosittelen että saat asiantuntevaa ohjausta, esimerkiksi fysioterapeutin, se voi olla vaikeaa tehdä merkintöjä lantionpohjan lihakset ja tietää onko tehdä se oikein. Kärsivät yhdestä ponnistusinkontinenssissa voi olla erityisiä emättimen tamponeja alkaen Apteekki auttaa, jos sinulla on vain ongelmia, kun loppuu. Tampot tukevat virtsaputkea, kun liikut, jotta pysyt lähellä. "

"Voit verrata tahaton virtsaaminen kanssa vesihana vuotaa. Jos hana tippuu, voit korjata hana, joten se ei tippua - tahaton virtsaaminen voidaan 'korjata', jossa lantionpohjan harjoitukset, lääkkeet, leikkaus, tai voit laittaa vaginaltampon emättimeen, niin että yksi ei tipu. Volume vastaa laittamalla ämpäri vesihanan alla, jotta noutaa. Käytettäessä sideaineena, jotta imeä virtsa ylös, yksi on alttiimpi hajuhaittoja. on hajuja ovi ei ole pois, mutta ne voivat tuhota elämänlaatua ja se on suuri ongelma monille. Volume liittyy myös riski ihon ärsytystä ja virtsatietulehdus. liikaa käyttäjä määriä, koska he ovat tutkineet syy ja kohtelivat inkontinenssin ", sanoo Gunnar menettää.

Lääketiede ja kirurgia

Useimmissa tapauksissa se auttaa elämään ja harjoittamaan lantionpohjan harjoituksia joka päivä. Niissä harvoissa tapauksissa, joissa kumpikaan auttaa, voi joko yrittää sairaanhoitoa, joka valitettavasti on sivuvaikutuksia tai hormonien peräpuikkoina, pääasiassa tuet virtsankarkailu, sanoi Gunnar menettää. Toinen vaihtoehto on leikkaus. Noin 1 500 naista toimii vuosittain.

"Kun ponnistusinkontinenssin voi laittaa pieni muovinen rintareppu alla virtsaputken tukemaan sitä. 85 prosentista 90 prosenttiin, se auttaa heitä olemaan tiukka ajaksi - viiden vuoden kuluttua valtaosa silti hyvä vaikutuksen se. Itse leikkaus avohoidon ja kestää noin 20 minuuttia. Muovi Yykeä voi olla sivuvaikutus, että se voi olla liian tiukka, joten on vaikea virtsata. Näissä tapauksissa on tarpeen hallita vetää niin, että se tulee löyhä, tai ehkä sen leikkaamista. "

"Voit valita sen sijaan pistää täyteainetta virtsaputkeen. Se tapahtuu myös avohoidossa ja kestää 10 minuuttia palata, se ei ole yhtä tehokas kuin rintareppu. Täyteaine antaa käytännössä mitään komplikaatioita", sanoo Gunnar menettää.

Hyvä neuvoja:
Mieti onko jotain, voit muuttaa oman elämäntavan - juot liikaa nestettä päivän aikana, sinun täytyy laihtua, se auttaa lopettamaan tupakointi...?
Tee kiireellist√§ p√§iv√§kirjaa, jossa kirjoitat kuinka usein k√§yt√§t vessaan, kuinka paljon juot ja kuinka paljon itket. Mittaa virtsa (pit√§isi olla 1¬Ĺ-2 litraa p√§iv√§ss√§). Sen avulla on helpompi n√§hd√§, juotko liikaa vai onko ongelma, ett√§ harvoin k√§yd√§√§n vessassa.
Siirry GP: hen - lääkäreillä on ohjeita siitä, kuinka toimia.
Hanki asiantuntevaa neuvontaa lantionpohjan harjoituksissa, esimerkiksi fysioterapeutilla.
Ovatko erilaiset inkontinenssitasot?
Kyll√§. Jos virtsaa kerran viikossa tai useammin, jopa 90 prosenttia h√§iritsee sit√§. Viimeaikainen tutkimus osoittaa, ett√§ 35 prosenttia eurooppalaisista naisista on kokenut ainakin yhden episodin, jossa heill√§ on viime kuukausi hallitsematon virtsaneste. Kun he kysyiv√§t, mit√§ heille tarkoitettiin, puolet vastasi, ett√§ se ei merkinnyt mit√§√§n tai vain helpommin vaivannut heit√§. 26 prosenttia vastasi, ett√§ heill√§ oli kohtalaisia ‚Äč‚Äčgeenej√§, ja noin 20 prosenttia heist√§ vakavasti vaivannut. On arvioitu, ett√§ vain nelj√§sosa inkontinenssista k√§rsivist√§ naisista hakee l√§√§k√§rinhoitoa.
Lähde: Hunskar S, menettää G, Sykes D, Voss S. "esiintyvyys virtsankarkailun naisilla neljässä Euroopan maassa". BMJ Int 2004; 93: 324-30 ja S Papanicolaou ym "arviointi bothersomeness ja vaikutus elämänlaatuun virtsankarkailun ---" BJU Int 2005; 96: 831-8.
Kuka on erityisen huolestunut?
Synnytykset lisäävät stressinpidätyskyvyn riskiä. Synnytyksen aikana puhkeaa ja tuhoutuu lihaksia virtsarakon ja virtsaputken ympärillä. Tämä tarkoittaa sitä, että lantion tukitoiminto ympärille virtsarakon heikkenee, virtsaputken sulkumekanismi heikkenivät, sillä seurauksella, että sinusta tulee hillitön. Mutta myös viimeisten kolmen kuukauden aikana ennen syntymää, yli 50 prosenttia inkontinenssikokemuksista. Pienimmät raskaana olevat naiset vaivaavat sitä, ei vain siksi, että heidän ajatuksensa ovat muualla, vaan myös siksi, että he ovat kuulleet, että se kuuluu tähän aikaan. Jotkut kärsivät vaihdevuodetinkontinenssista. Inkontinenssi esiintyy useammin, vanhempi on siksi, että lantion lattia heikkenee iän myötä.
liikunta:
Aseta kaksi sormea ‚Äč‚Äčem√§ttimeen varmistaaksesi, ett√§ k√§yt√§t oikeita lihaksia. Purista niit√§, kun lasket hitaasti 10: een ja rentoudu. Toista harjoitus useita kertoja taukoja v√§lill√§. Kun olet oppinut tuntemaan, ett√§ k√§yt√§t oikeita lihaksia, voit tehd√§ polviharjoituksen ty√∂nt√§m√§ll√§ sormet yl√∂s em√§ttimeen. On t√§rke√§√§ suorittaa harjoitus useita kertoja p√§iv√§ss√§.Ajan puute ei ole tekosyy, koska voit harjoitella liikuntaa kokonaan - riippumatta siit√§, oletko autossa matkalla t√∂ihin tai jos olet verkossa. Kukaan ei n√§e, ett√§ harjoittelet! Liikunta vahvistaa selk√§rangan, virtsaputken ja per√§suolen ymp√§rill√§ olevia lihaksia ja voi est√§√§ esimerkiksi kohtuun kohdistuvan v√§henemisen. Lis√§bonuksena seksuaalinen ilo lis√§√§ntyy yhdynn√§n aikana, kun lantionpohjasi on hyvin koulutettu.
Lisätietoja?
Kontinensforening-sivustolla voit saada tietoja ja katsella elokuvia miesten, naisten ja lasten diagnoosin, diagnoosin ja hoidon hoidossa.
Lue lisää:
Marianne Ottesen: Tuntemattomuus inkontinenssista, New Nordic Publishing.
Toozs-Hobson PM, Cardozo LD: Lyhyesti ja selkeästi inkontinenssista naisilla, New Nordic Publishing.
Lotte Rye Arndal: Koko nainen - opas vahvemmalle lantionpinnoille ja suuremman seksuaalisen edun, People's Press.

Mainos (lue alla)

Lue lisää NAISTA JA SAIRASTA

  • pakkoinkontinenssin

  • ponnistusinkontinenssi

  • virtsarakon tulehdus

  • Pid√§ silm√§ll√§ virtsasi!
  • KATSO YLEISKATSAUS KAIKISTA NAISTA JA SAIRASTA KOSKEVISTA ARTIKLISTA


Jos Pidit Artikkelin Ja, On Jotain Lisättävää, Jakaa Ajatuksia. On Erittäin Tärkeää Tietää Mielipiteenne!

Lisää Kommentti